Kemik dokusunun zamanla kaybettiği yoğunluğunun ve kalitesinin azalmasıdır. Kemik erimesi, kemiklerin kırılgan ve zayıf hale gelmesine neden olabilir, özellikle yaşlanma sürecinde sıkça görülür. Osteoporoz olarak da bilinir. Kemiklerin normalden daha hızlı bir şekilde mineral kaybetmesi sonucunda ortaya çıkar. Kırık riskini artırabilir. Hormonal değişiklikler, beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörler gelişiminde rol oynar.
Kemik Erimesi Belirtileri Nelerdir?
Kalça, omurga ve bilek gibi kemiklerde düşük etkili travmalar sonucu kırıklar oluşabilir. Omurgadaki kemiklerin zayıflaması nedeniyle omurga eğriliği (kifoz) ve boy kısalması görülebilir. Omurga kemiklerinde zayıflama ve kırılmalar sırt ağrılarına neden olabilir.
Omurga kemiklerinde zayıflama sonucu kötü duruş ve kamburluk (kifoz) olabilir. Kemik erimesi olan kişilerde kırık sonrası iyileşme süreci daha uzun olabilir. Kırılmalar ve kemik zayıflaması nedeniyle yürüme güçlüğü ve denge sorunları ortaya çıkabilir.
Parmak uçlarında şişlikler ve eklemlerde ağrı görülebilir. Kemik erimesi belirtileri genellikle ileri evrelerde belirgin hale gelir. Erken tanı ve tedavi önemlidir. Risk faktörleri arasında yaşlılık, cinsiyet, düşük kalsiyum ve D vitamini düzeyleri, aile öyküsü ve yaşam tarzı faktörleri bulunur. Tedavi genellikle beslenme düzenlemeleri, egzersiz, vitamin takviyeleri ve ilaçlarla desteklenir.
Kemik Erimesi Neden Olur?
Yaş ilerledikçe kemiklerin yoğunluğu ve gücü azalır. Menopoz sonrası kadınlarda östrojen seviyelerinin düşmesi yol açabilir. Kalsiyum ve D vitamini eksikliği kemik sağlığı için önemlidir. Bu eksiklikler kemik erimesi riskini artırabilir. Ailede bu durumun öyküsü olan bireylerde risk daha yüksektir. Fiziksel olarak aktif olmamak, kemikleri zayıflatabilir. Uzun süreli sigara içimi ve aşırı alkol tüketimi kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Bazı uzun süreli kullanılan ilaçlar (glukokortikoidler gibi) riski artırabilir. Diyabet, romatoid artrit gibi kronik hastalıklar kemik sağlığını etkileyebilir. Yetersiz beslenme ve düşük vücut ağırlığı riski artırabilir. Kemik erimesi, kırık riskini artırabilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, beslenme düzenine dikkat edilmesi, düzenli egzersiz yapılması önemlidir.
Kemik Erimesi Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Kemik erimesi için çeşitli ilaçlar mevcuttur. Bunlar genellikle kalsiyum ve D vitamini takviyeleri ile birlikte kullanılır. Ayrıca, kemik yoğunluğunu artıran bisfosfonatlar, denosumab gibi ilaçlar da kullanılabilir. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, kemik sağlığını korumak veya güçlendirmek için önemlidir.
Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler tüketmek, kemikleri güçlendirebilir. Sigara içmek, aşırı alkol tüketmek gibi kemik sağlığını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan kaçınılmalıdır. Ayrıca düşme riskini azaltmak için güvenli bir çevrede yaşamak önemlidir.
Fizik tedavi programları, bu durumu yaşayan kişilerde dengeyi ve kas kuvvetini artırarak düşme riskini azaltır. Menopoz sonrası kadınlarda hormon replasman tedavisi (HRT), kemik kaybını azaltabilir. Ancak bu tedavi seçeneği doktor kontrolünde ve belirli durumlarda uygulanır. DEXA taraması gibi kemik yoğunluğu ölçümleri, tedavi sürecinin etkinliğini değerlendirmek için kullanılır. Tedavi planlamasında yol gösterici olabilir. Tedavi yöntemleri bireyin yaşına, cinsiyetine, kemik yoğunluğuna, sağlık geçmişine ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Kemik erimesi tanısı konulmuş kişilerin tedavi planlarını doktora görüşerek belirlemesi önemlidir.
